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A Medicina Anti-Aging defende uma alimentação saudável, equilibrada e sem carências alimentares, ou seja, não há dietas: há uma correção alimentar que vai de encontro às necessidades físicas, genéticas e ao estilo de vida de cada um. É assim que a beleza e a saúde se cruzam: devem ser incutidos no nosso dia-a-dia determinados hábitos alimentares que nos possam acompanhar ao longo de toda a vida, dentro e fora de casa. Para auxiliar uma boa alimentação, podem ainda ser introduzidos suplementos alimentares, antioxidantes, vitamínicos e depurativos, personalizados individualmente.